در بحران كرونا؛
داشتن فاصله فیزیكی در محیط خانه هم ضروری است؟
به قول محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشكده بهداشت دانشگاه علوم پزشكی تهران، اگر افراد مواجهه ای با فرد مبتلا به كووید ۱۹ نداشته باشند، به مناطق پرخطر سفر نكرده باشند، علایم بیماری را نداشته باشند و یا منتظر جواب تست نباشند، می توانند با آسایش در خانه به سر ببرند. اما در صورت داشتن رفتارهای پرخطر، رعایت بایدها و نبایدها لازم است.
به گزارش نئوپدیا به نقل از ایسنا، یکی از روش های به کار گرفته شده در خیلی از کشورها جهت کنترل و کاهش شیوع بیماری کووید ۱۹، انجام اقدامات مناسب در منزل است. محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران به این پرسش پاسخ داده اند که آیا فاصله فیزیکی را در محیط خانه هم حفظ نماییم یا خیر؟ و روش صحیح فاصله گذاری فیزیکی در محیط خانه چگونه است؟
به قول این محققان: فاصله گذاری فیزیکی یعنی از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنید، به مکان های تجمع افراد نروید، ملاقاتی را انجام ندهید و فقط در موارد اجبار شدید، از منزل خارج شده و به میزان دو متر از دیگران فاصله بگیرید.
سازمان جهانی بهداشت، حالت های گوناگون حفظ فاصله فیزیکی در منزل را به شرح زیر مشخص کرده است. اقدامات حفاظتی در مورد حفظ فاصله فیزیکی در خانه هم با عنایت به نقش افراد در منزل، متفاوت می باشد.
احتمال می دهید که شما یا فردی در منزل شما با بیمار مبتلا به کووید ۱۹ مواجهه داشته است:
- علایم خویش را بررسی کنید.
- علاوه بر توجه به علایم، مراقب تب، سرفه یا تنگی نفس باشید.
- در صورت بروز علایم، دمای بدن خویش را بررسی کنید.
- دو متر فاصله از دیگر اعضای خانواده را حفظ نموده و از حضور در مکان های شلوغ خودداری کنید.
احساس سلامتی می کنید اما اخیرا با فرد مبتلا تماس نزدیک داشته اید یا به شهرهایی که بیماری شیوع داشته، سفر کرده اید:
- خویش را قرنطینه کنید.
- حداقل دوبار در روز دمای بدن خویش را بررسی نموده و مراقب علایم باشید.
- ۱۴ روز در خانه بمانید و علایم خویش را مرتب بررسی کنید.
- در صورت امکان، از افراد مستعد مبتلا شدن (سالمندان و افراد دارای بیماری زمینه ای) دوری کنید.
به کووید ۱۹ مبتلا شده اید و یا منتظر نتایج تست تشخیصی کرونا هستید و یا علائمی مانند سرفه، تب یا تنگی نفس دارید:
- خویش را ایزوله کنید (جداسازی).
- در استفاده از آشپزخانه، زمانی که دیگران هم حضور دارند، اجتناب کنید.
- در اتاق خود غذا بخورید.
- روزانه تمامی سطوح در دسترس را با محصولات تمیزکننده ضدعفونی کنید.
- در مورد سایر افراد که امکان دارد نتوانند خویش را به صورت کامل از سایر افراد خانواده یا هم خانواده ای ها جدا کنند، سفارش می شود که تماس فیزیکی را تا حد ممکن محدود کنند.
- در صورت امکان، از دیگران دو متر فاصله بگیرید.
- تنها در اتاق بخوابید و از افرادی که به لحاظ سلامت صدمه پذیر هستند، دوری کنید.
- تمام اعضای منزل دست خویش را مرتب با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویند (به ویژه اگر با فرد بیمار تماس داشته اند).
- از وسایل مشترک مانند حوله و سایر وسایل بهداشتی استفاده نکنید.
- از دستشویی جداگانه استفاده کنید و اگر ممکن نیست، پس از دیگران به دستشویی بروید و بلافاصله آنرا کاملا تمیز کنید.
- زباله های مربوط به بیمار را در کیسه زباله مجزا جمع آوری و دفع کنید.
- بطور حتم در مورد خودمراقبتی در بیمار کرونا مطالعه کنید.
هر فرد باید بر مبنای میزان ارتباط خود و مواجهه با افراد و مکان های پر خطر، فاصله فیزیکی و اقدامات احتیاطی را در منزل و در حضور خانواده رعایت کند. اگر افراد هیچ گونه تجربه ای مشابه مواردی که در بالا اشاره شده، نداشته باشند می توانند با آسایش در محیط خانه به سر ببرند.
اما باید این نکته را در نظر داشت که با عنایت به این که علایم کووید 19 امکان دارد مدتی پس از تماس با ویروس ظاهر شود، رعایت بایدها و نبایدها در صورت داشتن رفتارهای پرخطر لازم است.
منبع: نئوپدیا
این مطلب نئوپدیا را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب