ساخت سپر صوتی برای کاهش حواس پرتی در مبتلایان به ADHD
نئوپدیا: اختلال کم توجهی/بیش فعالی (ADHD) سالانه بالاتر از ۱۵۰ میلیارد دلار به اقتصاد ایالات متحده هزینه تحمیل می کند و بدیهی است که قسمتی از این رقم به دارو و بستری های بیمارستانی مربوط می شود، اما برآورد می شود که ۷۴ تا ۸۶ درصد آن ناشی از بیکاری، کاهش بهره وری و فشاری است که بر مراقبان وارد می شود و هیچ کدام از این اعداد نمی توانند هزینه تعجب آور عاطفی و روانی اضطراب و افسردگی را بیان کنند.
به گزارش نئوپدیا به نقل از ایسنا، دانشمندان یک روش ساده، بدون دارو و کاملا غیر اعتیادآور برای کاهش اثر این اختلال توسعه داده اند. این چاره، به ای اس ام آر (ASMR) شبیه است. ای اس ام آر یا واکنش ارادی اوج گیری حسی (ASMR) احساس خوشایندی است که بعضی افراد با شنیدن صداهای خاص تجربه می کنند و محققان دانشگاه استنفورد از آن بهره برده اند.
به نقل از نیواطلس، با بهره گیری از هدفون هایی که به میکروفن های کوچک نصب شده روی دست متصل هستند، کاربران می توانند صداهای ظریف کارهای روزمره را بشنوند؛ صداهایی که بعنوان نشانه های توجهِ لحظه ای عمل می کنند و آنها را در مقابل هجوم بی وقفه حواس پرتی های دیجیتال در رابطه با اختلال کم توجهی-بیش فعالی محافظت می کنند. در طول آزمایش ها، افرادی که از «سپر صوتی» استفاده می کردند، نه تنها زمان بیشتری را صرف انجام وظایف و آزمون وخطا می کردند، بلکه ذهن آگاهی بیشتری را هم گزارش دادند.
شان فالمر، دانشیار مهندسی مکانیک و مدیر لابراتوار SHAPE در استنفورد، بازیابی توجه را یک لزوم حیاتی می داند. او می گوید: لحظات زیادی را در زندگی مثل درست کردن قهوه یا ایستادن در صف داریم که بی وقفه در گوشی هایمان می چرخیم.
همکار پژوهشی او، یوجی تائو، می گوید با افزایش «توجه به کارهای روزمره ای که معمولاً پیش پاافتاده تلقی می شوند»، ذهن آگاهی اعمال روتین را به تمرکز هدفمندتر و درگیری بیشتر در زندگی روزمره ما تبدیل میکند.
در لابراتوار تائو و فالمر، ۶۰ شرکت کننده که نیمی از آنها از سپر صوتی استفاده می کردند، با اشیای مختلف تعامل داشتند. با بهره گیری از پرسش نامه «مقیاس آگاهی از توجه ذهن آگاهانه» و ردیابی دقیق رفتار کاربران، تائو به این نتیجه رسید که افرادی که از سپر صوتی استفاده می کردند، «سطح ذهن آگاهی به صورت آماری بالاتری» را گزارش کردند و زمان بیشتری را صرف تعامل با اشیاء و کاوش مبتنی بر آزمون وخطا کردند.
مطالعه کیفی تکمیلی با حضور دو مربی ذهن آگاهی هم نتایج تائو را تأیید کرد. یکی از شرکت کنندگان که هنگام استفاده از سپر صوتی احساس «صمیمیت» و «امنیت» داشت، اظهار داشت: احساس می کردم می توانم فقط مثل یک کودک باشم و وارد حالت بازی کودکانه شوم.
دیگری گفت سپر صوتی می تواند «راهی برای مساعدت با مردم باشد تا باردیگر عاشق جهان شوند… تا چیزهایی را که از دست رفته اند، بازیابی کنند.
پژوهش تائو درباره ی حضور ذهن آگاهانه در دنیای واقعی، هم زمان با تحقیقات او در زمینه واقعیت افزوده و واقعیت مجازی پیش می رود. اما به جای استفاده از واقعیت افزوده و واقعیت مجازی برای فرار از جهان، به این فکر کرد که چطور این فناوری ها می توانند به مردم کمک کنند باردیگر با جهان پیوند برقرار کنند. سپر صوتی که او توسعه داده است، فقط صداهای عادی را تقویت می کند؛ صداهایی که در هیاهوی روزمره گم می شوند.
فالمر می گوید: با پخش این صداهای دنیای حقیقی بصورت هم زمان، دستگاه ما دیدگاهی تازه نسبت به تعاملات معمولی به وجود می آورد و آگاهی بیشتری از لحظه حال را پرورش می دهد.
تائو و گروهش قصد دارند مزایای طولانی مدت سپر صوتی، کاربرد آن در برنامه های موجود آموزش ذهن آگاهی و استفاده از آن بعنوان بخشی از درمان اضطراب و اختلال بیش فعالی- کم توجهی را بررسی نمایند. همان گونه که او توضیح می دهد: ما معتقدیم این دستگاه این قابلیت را دارد که به همه ما کمک نماید باردیگر به دنیایمان معنا ببخشیم.
به اجمال، اما به جای استفاده از حقیقت افزوده و حقیقت مجازی برای فرار از جهان، به این فکر کرد که چه طور این فناوری ها می توانند به مردم کمک کنند بار دیگر با جهان پیوند برقرار کنند. همان گونه که او توضیح می دهد: ما اعتقاد داریم این دستگاه این توانایی را دارد که به همه ما کمک کند بار دیگر به دنیایمان معنا ببخشیم.
منبع: نئوپدیا
این مطلب نئوپدیا را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب